Líkamleg heilsa
Aldursbil :
Dróttskátar, Rekkaskátar
Markmiðaflokkar :
Skapandi hugur, Heimurinn og umhverfið, Tilveran mín, Gagnrýnin hugsun, Samfélagið, Tilveran, Eigin gildi, Sjálfstraust-sjálfsábyrgð og sjálfsþekking, Líkaminn
Kröfur :
Til að fá færnimerkið „Líkamleg heilsa“ þarftu að geta sýnt flokknum þínum og foringja eftirfarandi:
• Skoða fræðsluefni um svefn, næringu, hreyfingu, tannheilsu og kynheilbrigði. Sjá tillögur hér fyrir neðan.
• Nefna hluti sem skipta þig máli varðandi þessa þætti.
• Búa til skipulag fyrir eina viku sem inniheldur það sem þú telur að sé best fyrir líkama þinn.
• Fylgja skipulaginu í viku.
• Endurmeta og ákveða hvað þú ætlar að taka með þér út í lífið til að efla líkamlega heilsu þína.
Góð ráð:
https://www.heilsuvera.is/markhopar/ungmenni
https://www.heilsuvera.is/efnisflokkar/naering/radleggingar-um-mataraedi/
https://www.heilsuvera.is/efnisflokkar/hreyfing/radlogd-hreyfing/radleggingar-born-og-ungmenni/
Lýsing:
Líkamleg heilsa snýst um hvernig líkama okkur líður. Til að líða vel er mikilvægt að hugsa vel um líkamlega og andlega heilsu. Í þessu færnimerki leggur þú áherslu á líkamlega heilsu og einbeitir þér að því að öll erum við með mismunandi þarfir.
